Dieta

  • Desi in vorbirea uzuala prin dieta (si datorita multimii de vedete anorexice) se intelege "regim de slabire", daca ne uitam in DEX vedem ca dieta inseamna de fapt un regim special necesar pentru pastrarea sanatatii! In cazul celor care practica un sport, necesarul energetic este peste media specifica varstei! Iar unul din sporturile care solicita intens organismul (psihic si fizic) mult peste media specifica varstei, este inotul!

  • Doresc sa avertizez si pe aceasta cale: antrenamentele de volum in perioada de crestere a copiilor+"pilule minune" la competitii(Tonotil-N, Ginseng, Ginko Biloba, bauturi energizante care contin cofeina etc) combinate cu lipsa unei diete specifice de efort (sau refacere)=probleme de sanatate. Pe termen scurt, mediu sau lung! Intre cele mai usoare - crampele musculare intre cele mai grave: rupturi musculare, osteoporoza (mai ales la fete).

  • Scopul acestui site nu este de analiza a volumului sau metodelor de antrenament in natatie! Ce doresc sa inteleaga toata lumea (si mai ales copii): folosirea unei dieta sanatoase, naturale, bazate pe produse apicole, mareste foarte mult sansele de a avea un organism sanatos (inclusiv din punct de vedere psihic) - baza unor eventuale performante sportive!

  • La polul opus unei dieta sanatoase sunt "pilulele minune", panaceele universale! Care mai ales din lipsa de informare ( nu voi vorbi aici de reclama... facuta de cei implicati in comercializarea acestor produse) au ajuns in gandirea unora sa inlocuiasca cu succes inclusiv o dieta verificata de veacuri - cea bazata pe produsele stupului!!! Aceste medicamente (denumite din motive "comerciale" "suplimente nutritive"), si ma refer aici la cele folosite in inotul juvenil pe care le voi enumera mai jos, sunt de fapt niste substante ce actioneaza la nivelul sistemului nervos central!!! Hai sa vedem de ce spun asta...
  • Ginko Biloba este folosit in tratarea maladiei Alzheimer!

  • Ginseng - tratarea dementei senile!

  • Tonotil-N (mimetic prin efecte al Ritalin)

este "Indicat pentru stari patologice psihice si fizice"- citat din prospectul producatorului!


Hai sa vedem in DEX ce inseamna "stari patologice": "patologic, -a, patologici, -ce, adj. Care apartine patologiei, privitor la patologie; care indica o boala fizica sau psihica, care este provocat de o boala; p. ext. bolnavicios, morbid."

Mai mult, studiile care stau la baza introducerii pe piata a Tonotil-N sunt 2: unul din 1962 (efectuat pe animale) si unul din 1972 (de fapt o expertiza toxico-farmaceutica)... Si ambele se refera la un produs denumit "Rekord 12 Complex"... Ca o fi sau nu Tonotil-N, nu se precizeaza... Deci, cu toate ca nu exista studii privind efectul asupra copiilor, Tonotil-N este recomandat in toate cazurile :la slabit, la ingrasat, la bolnavi, la oameni sanatosi etc... Cum spuneam, panaceu universal, nu alta! Desi, in cazul lipsei studiilor, o regula morala cere sa avertizezi! In cazul de fata importatorul ar trebui sa avertizeze ca nu sunt studii privind efectul asupra copiilor, si mai ales asupra copiilor sanatosi si ca atare trebuie manifestata precautie in administrarea la copii! Si de parca toate acestea nu ar fi de ajuns, copii au aflat ca Tonotil-N, in anumite conditii, este un stimulent care printre altele reduce acidul lactic din sange, mareste capacitatea de efort, etc... Si in loc sa foloseasca energizante (si mierea de albine este un energizant natural si complet) au inceput sa foloseasca fara discernamant aceasta "pilula minune" care actioneaza ca stimulant... Chiar daca, contrar prospectului care spune ca "nu are efecte secundare", am auzit copii care au spus parintilor ca de fiecare data dupa Tonotil-N aveau stari de voma... Eu sustin in continuare ca a folosi aceasta substanta ca stimulant, de catre copii sanatosi, constituie un potential pericol pentru sanatatea copiilor care-l utilizeaza.

Bauturile energizante care contin cofeina: daca nu stiati, aflati cu ocazia asta ca un tanar din Irlanda a baut aproximativ 4 cutii dintr-o bautura energizanta cu continut mare de cofeina, a plecat sa joace un meci de baschet. Si a decedat. Pentru cei care inteleg limba engleza mai multe detalii aici.



La polul opus acestor preparate se gasesc produsele stupului. Mierea de albine, propolis, laptisor de matca, faguri cu miere, polen, pastura, capacele sunt tot atatea produse ce pot fi folosite in diferite diete. Si in special in dieta de efort a copiilor care fac sport.


O atentionare totusi se impune: sunt persoane alergice la produsele stupului. Pentru acestea nu este recomandata dieta bazata pe produse apicole.